Group 422
كــــــلــــمة و رؤيــــــــا

صبي في الـ11 عاما يحطم رقما قياسيا بتمرين "البلانك"

تمكن عبد الرحيم غيتاغازوف (11عاما) من جمهورية إنغوشيا الروسية بشمال القوقاز، من تحطيم رقم قياسي عالمي بأداء تمرين "البلانك" لمدة 11 ساعة و11 دقيقة.
ونجح غيتاغازوف المنتمي إلى نادي "جنكيز" في أداء التمرين لمدة 11 ساعة و 11 دقيقة و 11 ثانية، ليحقق رقما قياسيا عالميا مطلقا لجميع الأعمار.
وتمت مراقبة الامتثال للقواعد أثناء التمرين من قبل خبراء مستقلين، بمن فيهم رئيس التحرير ومؤسس كتاب السجلات الروسية للأرقام القياسية، ستانيسلاف كونينكو.
ويعود أفضل إنجاز سابق بفئة الكبار لأسترالي حافظ على وضعية التمرين لمدة 9 ساعات و 30 دقيقة.
ويعد تمرين "البلانك" من أكثر التمارين شهرة حول العالم ونال مؤخرا انتشارا واسعا بسبب التحديات التي انتشرت على مواقع التواصل الاجتماعي.
وهو عبارة عن وضعية تمرين الضغط الشهير، ومن ثم القيام بثني المرفقين بزاوية 90 درجة على أن يبقى الجسم مستقيما.
RT
بالميراس البرازيلي يتوج بلقب كأس ليبرتادوريس ويتأهل إلى مونديال الأندية بالإمارات
إجلاء الأفغانية الشهيرة صاحبة العينين الخضراوين إلى إيطاليا
"البرشة" مع المدرب الجديد شافي و وصايا كرويف
مفاجأة في ذكرى وفاته.. مارادونا دُفِن بدون قلبه!!
سهير البابلي تسلم الروح بعد صراع مع المرض
أمك تحب أبناءك أكثر منك.. العلم يفسر ذلك
أميرة يابانية تغادر بلادها من أجل "حب حياتها"
أين يقع أبرد مكان على وجه الأرض وكم يبلغ ثقل غلافنا الجوي؟
لا بديل عن الفوز ليكون لنا فرصة العودة للمنافسة.. المبارة المرتقية لمنتخبنا مع العرق مساء هذا اليوم
إصابة اثنين من الضباع بكورونا في الولايات المتحدة الأميريكية
ما المقصود بمصطلح “ميتافيرس”؟ ولماذا يرغب مارك زوكربيرغ في تغيير اسم فيسبوك للدلالة عليه؟
تعرف على مزايا "سيارة المستشار" المصفحة من مرسيدس
معسكر تدريبي لمنتخب رجال سورية لكرة القدم في قطر
أول طابع بريدي في العالم بـ 8 مليون دولار
مظاهرات في حفل زفاف الأميرة اليابانية ماكو... والسبب عريس "فقير"